Carlos Ugrinowitsch.

Curso de pós-graduação latu-sensu

Curso de pós-graduação latu-sensu

Esse projeto visa identificar modelos de treinamento que maximizem as adaptações neuromusculares e funcionais decorrentes dos mesmos.

Esse projeto visa desenvolver modelos de análise da estratégia e tática utilizada em esportes coletivos.

A sarcopenia interfere na funcionalidade de idosos, provocando diminuição da força e da velocidade dos movimentos, ocasionando muitas quedas, principal causa de morbidade. Porém, o sistema neuromuscular mantém parte da sua plasticidade; exemplos são os ganhos adquiridos com o treinamento de força (TF).Mas, algumas pesquisas demonstram que, apesar dos ganhos morfológicos e neurais produzidos pelo TF, estes não são suficientes para aumentar a funcionalidade de idosos. A literatura sugere maior eficiência do treinamento de potência (TP) no aumento do stiffness (produzindo assim, melhorias em tarefas que envolvem a utilização do ciclo alongamento e encurtamento, como a marcha), na melhoria da funcionalidade e na diminuição do risco de quedas. Entretanto, as adaptações decorrentes do TP no sistema neuromuscular ainda não estão completamente elucidadas. Dessa forma, objetivamos investigar os efeitos dos treianmentos de força e potência nas adaptações neuromusculares (neurais e morfológicas) e no stiffness de estruturas corporais em idosos submetidos ao treinamento de força e potência. Além de avaliar como as adaptações decorrentes estão associadas ao grau de deficiência, às alterações cinéticas e cinemáticas na marcha e à capacidade de executar atividades da vida diária.

Diversos atletas incorporam em suas rotinas de treinamento exercícios de força motora e resistência aeróbia simultaneamente, essa combinação é conhecida como treinamento concorrente (TC). Contudo esse modelo de treinamento tem demonstrado uma queda no desempenho de força. A queda na produção de força tem sido chamada de ?fenômeno da interferência?, e tem sido atribuída a diversos fatores. Uma opção para determinar o fator responsável pela ocorrência da interferência seria através de uma análise envolvendo diferentes níveis hierárquicos do processo adaptativo. Um bom candidato seria as adaptações em nível muscular. As adaptações moleculares que regulariam essas alterações nos diferentes componentes da fibra em resposta ao treinamento de força (TF) e ao treinamento de resistência aeróbia (TRA) isoladamente, apesar de pouco compreendidos, começam a ser elucidados. Existe evidência demonstrando que a resposta a um dos estímulos isoladamente TF ou TRA, resultaria em adaptações específicas, e que uma das quinases fosforilada durante o TRA (AMPK) inibiria as quinases (AKT) que regulam a síntese protéica durante o TF. Desta maneira, este projeto pretende investigar as adaptações morfológicas nas miofibrilas, retículo sarcoplasmático (RS), mitocôndrias e a expressão das quinases que regulam essas adaptações.

Economia de corrida é uma variável que determina o desempenho em provas de longa distância e que é fortemente dependente do stiffness neuromuscular. Os métodos de treinamento de força convencional e de pliometria são intervenções que melhoram o stiffness neuromuscular e, conseqüentemente, a EC. Outra intervenção eficiente em melhorar o stiffness neuromuscular é o treinamento de vibração, que consiste em submeter os músculos a movimentos oscilatórios de intensidade controlável, através do uso de uma plataforma vibratória, por exemplo. A combinação dos métodos de treinamento de vibração e de força convencional provoca melhoras ainda mais expressivas no stiffness em comparação àquelas produzidas pelo treinamento de força convencional isolado. Não se sabe, no entanto, se essa melhora adicional, produzida pelo método de vibração, pode ser refletida em um maior ganho na EC. Portanto, o objetivo desse estudo será verificar se o treinamento de força realizado sobre a plataforma vibratória é mais eficiente em aumentar a EC do que o treinamento de força realizado fora da plataforma (treinamento de força convencional).

O salto vertical é uma habilidade importante para muitos esportes. Há fortes evidências de que seu desempenho é determinado pela força muscular e pelo controle motor. Deste modo, a fim de promover melhoras no desempenho do salto é preciso utilizar métodos de treinamento que atuem sobre ambos componentes. Estudos demonstraram que a melhor estratégia, para esse propósito, é utilizar um método de treinamento de força combinado com o treinamento de saltos. Recentemente, no entanto, demonstrou-se que o treinamento de vibração pode produzir melhoras no desempenho da força e do salto vertical, comparáveis às obtidas com o método de treinamento de força isolado. O treinamento de vibração é realizado sobre uma plataforma que produz pequenos e rápidos movimentos oscilatórios que se propagam pelo corpo todo. Essa estratégia de treinamento está causando grande interesse na comunidade científica e motivando uma série de estudos. Entretanto, até o momento nenhum estudo analisou o efeito de combinar o treinamento de força sobre a plataforma vibratória com o treinamento de saltos. A realização do treinamento de força sobre a plataforma vibratória poderia produzir ganhos mais expressivos na força muscular, enquanto a combinação com o treinamento de saltos promoveria o ajuste necessário do controle motor exigido quando novos níveis de força são adquiridos. Portanto, essa estratégia deveria produzir ganhos mais expressivos no desempenho do salto em comparação ao treinamento convencional de força e saltos e ao treinamento de força sobre a plataforma isolado.